Počeo je letnji raspust, temperature su sve više, a mnogi spas od vrućina traže na bazenima, kupalištima i u prirodi. Ipak, visoke temperature mogu predstavljati ozbiljan rizik po zdravlje ukoliko se ne pridržavamo osnovnih preporuka, i ugroziti bezbedno uživanje u raspustu ili godišnjem odmoru.
– Zaista je potrebno voditi računa, jer sunce nije bezazleno. Deca, stariji pacijenti i trudnice treba da izbegavaju boravak na otvorenom u najtoplijem delu dana, između 10 i 17 časova.Ukoliko je neophodno izlaziti, boravak na suncu treba ograničiti i uz obaveznu primenu zaštitnih sredstava, kao i adekvatnu garderobu. Preporučuje se nošenje lagane, pamučne ili lanene odeće, koja omogućava lakše rashlađivanje tela. Ipak, osnovna preporuka je da se tokom velikih vrućina boravi u hladovini ili rashlađenim prostorijama, kako bi se smanjio rizik od toplotnog udara i drugih zdravstvenih tegoba – rekla je dr Mihaela Budimski Soldat, specijalista urgentne medicine.
Lekari savetuju redovan unos dovoljno tečnosti i zaštitu glave od sunca. Na bazenima i kupalištima preporučuje se postepeni ulazak u vodu, posebno nakon dužeg izlaganja suncu, kako bi se izbegle neželjene reakcije organizma. Posebnu pažnju treba posvetiti deci, starijim osobama i hroničnim bolesnicima, koji su najosetljiviji na posledice visokih temperatura. Odgovornim ponašanjem i pridržavanjem saveta stručnjaka, letnji raspust i godišnji odmor može proteći bezbedno i bez zdravstvenih komplikacija.